Y Dược Hoa Việt

Phụ nữ thiếu máu nên ăn quả đào

Có rất nhiều loại hoa quả tốt cho bệnh thiếu máu ở phụ nữ. Trong đó điển hình phải kể đến là quả đào.
Theo Livestrong, quả đào có chứa hàm lượng sắt, protein, đường, kẽm, pectin… rất phong phú, thích hợp cho những người bị bệnh thiếu máu. Pectin trong quả đào có lợi cho đường ruột nên ăn đào có thể phòng tránh táo bón. Tuy nhiên, đào có thể gây ra tiêu chảy và một số bệnh đường ruột cấp tính khác nếu ăn quá nhiều.
phu nu thieu mau nen an qua dao
Tuy nhiên, ăn quá nhiều đào sẽ tạo ra nhiệt quá mức trong cơ thể. Do đó, những người bị mất nước hoặc nóng trong không nên ăn quá nhiều đào.